VINAGREENTECH- DINH DƯỠNG SỨC KHỎE
1. Chế độ thể dục thể thao hợp lý.
– Hiện nay, các phòng gym, Yoga, Fitness,…là những nơi tập trung đông người. Vì vậy, bạn cần hạn chế đến những nơi này để rèn luyện sức khỏe, nhằm tránh nguy cơ lây nhiễm, mắc bệnh.
– Thay vào đó, bạn có thể luyện tập tại nhà bằng một số bài thể dục đơn giản giúp tinh thần tỉnh táo, khỏe khoắn hơn. Một ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 30 đến 45 phút mỗi ngày để vừa nâng cao sức đề kháng vừa có một thân hình chắc khỏe.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần nghỉ ngơi đúng giờ, không nên thức quá khuya để tránh gây ảnh hưởng đến cơ thể.
Khi bạn thức khuya, đặc biệt là sau 12h đêm trở đi sẽ gây ra một số hệ lụy:
– Hệ thần kinh: dễ cáu gắt, mất tập trung, kém nhạy bén, đau đầu, suy giảm trí nhớ
– Rối loạn chuyển hóa: tăng cân (béo phì), tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch
– Hệ tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa do chức năng co bóp của dạ dày, ruột bị suy giảm.
– Hệ hô hấp: hụt hơi, khó thở, tức ngực.
2. Chế độ ăn uống tại nhà để tăng sức đề kháng.
– Những ngày dịch như thế này, chắc hẳn bạn rất ngại ra đường, đi siêu thị, đi chợ để mua đồ ăn thức uống. Tuy nhiên, bạn cũng cần chuẩn bị một số thực phẩm dự trữ trong tủ lạnh để sử dụng dần bạn nhé.
Sau đây là một số thực phẩm bạn nên chuẩn bị để có thể tăng cường sức đề kháng.
a) Thực phẩm có chứa những vitamin thiết yếu.
Để có thể tăng cường sức đề kháng, các chuyên gia đã chỉ ra rằng cần bổ sung đầy đủ vitamin A, C, D.
Bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách sử dụng thuốc vitamin A, ăn cà rốt, bí đỏ,…Vitamin C sẽ có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi…Bổ sung vitamin D bằng các sử dụng các loại thuốc giúp bổ sung vitamin D.
Dưới dây là một số loại trái cây và thực phẩm có chứa vitamin cần thiết cho cơ thể:
– Trái cây họ cam, quýt
– Ớt chuông đỏ: chứa vitamin gấp 2 lần so với trái cây họ cam, quýt.
– Bông cải xanh: chứa lượng vitamin A,C,E dồi dào.
– Gừng, quả hạt nhân, đu đủ, khoang lang, nghệ, tỏi,…
b) Thịt bò, thủy hải sản.
– Trong thịt bò chứa hàm lượng Kẽm rất lớn, giúp phòng tránh một số bệnh do virus gây ra. Kẽm cũng giúp cơ thể tạo ra bạch cầu, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
– Bạn cũng đừng quên đưa một số loại thủy hải sản vào trong thực đơn hằng ngày nhé, như: nghêu, sò, ốc , hến, hàu, tôm, cá,… Các loại thủy hải sản này rất giàu protein, phốt pho, Vitamin, Sắt, Kẽm,… rất có lợi cho cơ thể.
c) Mật ong.
– Một trong những tác dụng phổ biến của mật ong là kháng viêm, giúp giảm nhẹ triệu chứng thường gặp ở vùng họng như viêm họng, đau rát, ngứa họng – những nguyên nhân ban đầu của chứng viêm phổi. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào nước chanh, cam, uống vào mỗi sáng để cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.
d) Tổ yến – giải pháp tăng sức đề kháng hiệu quả.
– Tổ yến chứa hơn 50% protein, 18 loại axit amin và hơn 31 nguyên tố vi lượng. Trong đó có nhiều axit amin thiết yếu nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được, như:
+ Isoleucin: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tham gia vào quá trình phục hồi sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi sự nhiễm trùng.
+ Leucin: Đây là loại axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp. Sử dụng trong quá trình sản xuất Protein cho cơ thể.
+ Threonine: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tốt cho gan, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
– Bên cạnh đó, các axit amin khác cũng tham gia vào quá trình tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể của người dùng.
– Đặc biệt, trong giai đoạn dịch bệnh này, việc sử dụng tổ yến sẽ giúp bạn và những người thân yêu có một sức khỏe tốt để chống lại dịch bệnh.
– Tuy nhiên, tổ yến thông thường sẽ mất rất nhiều thời gian chế biến. Thường sẽ mất từ 60 đến 120 phút tùy vào món ăn cần chế biến từ tổ yến. Điều này khiến bạn mất rất nhiều thời gian và công sức.
– Do đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm của VINAGREENTECH- DINH DƯỠNG SỨC KHỎE Chỉ cần liên hệ là bạn sẽ được thưởng thức các loại yến chưng sẵn tiện lợi thơm ngon.
Gọi ngay Hotline 0976.129.925 cho VINAGREENTECH – DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE để nhận được chúng tôi tư vấn tốt nhất về các loại yến, và cách chưng yến ngon và đảm bảo giữ nhiều chất dinh dưỡng nhất.!
HỆ THỐNG SHOWROOM VÀ ĐẠI LÝ CHÍNH HÃNG TRÊN 10 TỈNH !
HỆ THỐNG SHOWROOM – NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG:
1. Khu Đô Thị Kim Chung – Di Trạch – Hà Nội
2. Số 716 Đường Láng – Q. Đống Đa – Hà Nội
3. Số 353 Đường Vạn Xuân (QL 32) Kim Chung – Hoài Đức – Hà Nội
4. Số 717 Giải Phóng – Q. Hoàng Mai – Hà Nội
5. Số 43 Thái Phiên -TP Vinh – Nghệ An
6. Số 129 Quang Trung – Q. Hà Đông – Hà Nội
7. Số 31 Kênh Liêm – TP Hạ Long – Quảng Ninh
8. K22 Tầng 1 Trung tâm thương mại The Pride Tố Hữu – Hà Đông – Hà Nội
9. Số 68 đường Mê Linh – Phường Liên Bảo – TP Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc
10. Số 265 Lê Lợi – TP Bắc Giang – Bắc Giang
11. Số 190 Minh Khai – TP Từ Sơn – Bắc Ninh
12. Số 162 Lương Văn Thăng – TP Ninh Bình
13. Số 142 Ỷ Lan – Phú Thị – Gia Lâm – Hà Nội
14. Số 3, tổ 4 Thị trấn Đông Anh – Hà Nội
15. Số 2 Trần Đăng Ninh – Cầu Giấy – Hà Nội
16. Chợ Tương Chúc – Ngũ Hiệp – Thanh Trì – Hà Nội
17. Số 39 Lê Lợi (Ngã 8) – Tổ 7 – P.Tân Quang – Tuyên Quang
18. Lô 56 A1, KĐT Vĩnh Điềm Trung – Nha Trang – Khánh Hòa
HỆ THỐNG ĐẠI LÝ CHÍNH HÃNG:
1. Đại lý Đức Tài – Đội 2 Bồng Lai – Ninh Giang – Hải Dương
2. Đại lý Nguyệt Hùng – Cổng Chợ Lê – Kinh Môn – Hải Dương
3. Đại lý Trần Chung – Kinh Môn – Hải Dương
4. Số 572 Nguyễn Ái Quốc – Hồng Lĩnh – Hà Tĩnh
5. Số 127 Phố Sàn – TT. Phương Sơn – Lục Nam – Bắc Giang
6. Kiot Hợp Tác Xã Thượng Phú – Thân Khuê – Song Mai – Bắc Giang
7. Số 256 Cạnh trung tâm y tế Huyện Yên Dũng – Bắc Giang
8. Đại lý Liên Tiến – Tòa S1.03 Vinhome SmartCity – Nam Từ Liêm – Hà Nội
9. Số 55 Văn Trì – Bắc Từ Liêm – Hà Nội (Nhà Thuốc Hải Hà)
10. Số 523 Tổ 11, Phường Đề Thám – TP Cao Bằng
11. Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Đức Việt – Số 1 Trần Quốc Hoàn – Hà nội
12. Số 290 Hoàng Công Chất (Mặt phía GoldMart) – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
13. Số 515 Âu Cơ – Thuận Thành – Bắc Ninh
14. Phú Thọ Mart – Cổng bệnh viện huyết học truyền máu Trung Ương
15. Phố Kênh Vàng – Trung Kênh – Lương Tài – Bắc Ninh
16. TDP Trần Phú – TT Chũ – Lục Ngạn – Bắc Giang
17. Số 405 Phố Bình Minh – TT Đồi Ngô – Lục Nam – Bắc Giang
